ワタシの小さな台所

お弁当

来年、息子も幼稚園です。
今のところ、希望幼稚園は近所の市立へと考えています。
だけど、近所第一第二希望とも幼稚園は大人気だそうです。
私立も考えていますが、私立は給食。
市立だとお弁当。
希望を託して息子のお弁当練習を始めています。

今まで、いろんな想定をして
ミニ容器にいろいろ詰めて持ち歩いていました。
だけど幼稚園に行ったらお弁当を食べるシチュエーションは出てくる。
給食だったり遠足だったり…
いきなりお弁当になって戸惑わないためにも
いつも食べてるってことが重要かな。



ある日のお弁当。
　蒸し南瓜
　プチトマト(種抜き、小さくカット)
　味噌汁の具の人参、大根、ジャガ芋

と言うか、毎日オカズはほぼ同じです！
ミニトマトを食べる練習として、画像には入っていますが…
食べません☆
変わった物を入れると食べない恐れがあるので、
毎日家で食べてるもので良いかなぁと。
だけどミニトマトは彩りに入れたいことも多いだろうから
今から練習です！

弁当箱はステンレス製(アイザワ)で小さいもの。
息子は大食いで、最近少し太ってきたので
ちょっと食べる量を減らそうかなぁと、
若しくは、少食回数食べを推奨。

お弁当

来年、息子も幼稚園です。
今のところ、希望幼稚園は近所の市立へと考えています。
だけど、近所第一第二希望とも幼稚園は大人気だそうです。
私立も考えていますが、私立は給食。
市立だとお弁当。
希望を託して息子のお弁当練習を始めています。

今まで、いろんな想定をして
ミニ容器にいろいろ詰めて持ち歩いていました。
だけど幼稚園に行ったらお弁当を食べるシチュエーションは出てくる。
給食だったり遠足だったり…
いきなりお弁当になって戸惑わないためにも
いつも食べてるってことが重要かな。



ある日のお弁当。
　蒸し南瓜
　プチトマト(種抜き、小さくカット)
　味噌汁の具の人参、大根、ジャガ芋

と言うか、毎日オカズはほぼ同じです！
ミニトマトを食べる練習として、画像には入っていますが…
食べません☆
変わった物を入れると食べない恐れがあるので、
毎日家で食べてるもので良いかなぁと。
だけどミニトマトは彩りに入れたいことも多いだろうから
今から練習です！

弁当箱はステンレス製(アイザワ)で小さいもの。
息子は大食いで、最近少し太ってきたので
ちょっと食べる量を減らそうかなぁと、
若しくは、少食回数食べを推奨。

ジュース

りんごジュースは商品を吟味して与えていましたが…
カフェへ行くと息子もそろそろ何か注文しないと気を使う年頃…

最近は、お弁当を持参してカフェで食べさせていますが、
ジュースを注文するようになりました。
何でもと言うワケではなく
お店にあれば、と言うことにして
りんご、グレープフルーツ、みかん、パイナップル。
氷抜きで。
たまに大容量で出てきて焦りますが
その時は「半分だけね」と言い聞かせています…
息子も全部は飲めないのですが。

今試したいのは「ふくれん 人参畑からジュースになりました。」です。
成城石井で売っているらしい。
今度見てこよう。

パイナップルジュースは本日デビュー。
北浜レトロに入ったら、りんごジュースくらいあるだろうと
メニュを見ても何処にも無し。
ソフトドリンクが充実してない。
機嫌が悪い息子にジュース無しではどうにも。
店員に聞くと、パイナップルティと言う紅茶？がメニュにありまして
それにはパイナップルジュースを使っているようで
ジュースとして出せますと言ってくれました。
心の準備もなく、パイナップルジュースを飲ませました…
今のところ夜になっても何事もないので、大丈夫だったみたい？
明日もどうか分かりません…

りんごは、最近の放射能騒ぎに便乗して、
東北産のものを使ったりんごジュースは避けています。
自分で飲むのなら気にせず飲みます。
常飲はしませんが。

完璧に避けようとは思いませんが
避けれるものは避けて行こうというスタンスです。

コーンとピクルス

IKEAのカフェテリアでブランチ。
息子さんは持参のご飯ですが
旦那のサラダに付いてるコーンを見て「たべる」と。
え！コーンか…消化悪そう。
だけど食べたいと言い出したし
思い切って食べさせてみました。
甘〜いコーンはやっぱり美味しいよね♪
サラダの中に入っていた他のキュウリやブロッコリーなどは
緑色なのが不安なようで拒否します。
やはり南瓜やサツマ芋、人参など、
暖色系の野菜が美味しいと思っている。

カレー屋さんのターメリックライスも好んで食べます！
味なんか付いていない普通のご飯の味なのですが。
黄色いと言うだけで、美味しく感じるようです。
そしてカレーに付いてくるピクルス風サラダ、
人参は食べますが、キャベツは拒否。
だけどワタシが小さいのを見繕って「食べてみる？」と聞けば
食べると言う！
甘酢系は好きなようです…
キュウリも千切りにして漬けてあったので
知らないうちに口へ入れてやると、美味しいと分かって食べられるように。
だけど、次はまた緑色に不安を感じて拒否するんだろうな。

有機グリーンピースチップス

新しくおやつを増やしました。
今まではポンセンか寒天ゼリーだけでした。

メインは
赤ちゃんせんべい替わりに米ポンセンを与えています。
　玄米ポンセン　8枚【マクロビオティック・オーサワジャパン】
　通常価格367円 (税込)


他にもいろいろメーカーの物で目先を変えたり。
自然食品店で扱っている、米だけもしくは塩のみのもの。


カフェでしか食べられないと思い込ませてます。
パック処理されてるゼリー！
これは寒天で固め、砂糖不使用、オーガニック果汁のみのゼリーです。
　有機りんご使用のゼリー　60g【オーサワジャパン・マクロビオティック】
　通常価格128円 (税込)


他に人参りんご味がありますが、息子は嫌い。
りんごをメインに、ぶどう味をたまに与えます。
ぶどうは服を汚す恐れ大であまり与えたくない親の事情です。
たまにぶどう味を出すとテンション上がる息子さんです。

そして最近やっとりんごを生食できるようになりました。
生の果物は与えては下痢でした。
でも今も便は緩いです。
４分の１個が定量です。
みかんはそのまま…粒が便に出るので与えるのヤメました。
来シーズンまたトライです。

今回、ちょっと冒険して買ってみたチップス。
　むそう商事　有機グリーンピースチップス45ｇ【マクロビオティック食品】
　価格242円 (税込) 送料別


グリーンピースと塩だけでプレスしてチップスにしてあります。
薄くてぱりぱりとしているので食べ易い。
グリーンピースなので味濃いように感じ、飽きます。
たまに与えると息子も飽きずに食べてくれそうな…
他には緑豆があります。


そしてジュースなる栄養シロップの水割り。
オロナミンＣの様な味で美味しいです。
だけど栄養が足りてしまうと飲みたがらない。
旦那はこれを飲むと鼻声になる！と言って最近飲むのヤメました。
大人は不味く感じても飲んじゃうので、子どもの感性は凄いなぁと思います。


今考えているのが硬焼きせんべい系です。
あごの発達にはやはり硬いものを食べさせなければと。
いろいろ探しているのですが…


パン系は未だに与えるの躊躇しています。
幼稚園へ行く前にはパンの存在を教えなければ。
２年保育にしようかなぁと考え中…
それとも自然幼稚園へ通わせるか？
難しいですね☆